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4つのプログラムでサポートする女性専用フィットネスシ?ム Bodies

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ここでは女性専用フィットネスシ?ム Bodiesについてご紹介しましょう。

女性専用フィットネスシ?ム Bodiesとは?

女性専用フィットネスシ?ム Bodiesは女性専用のフィットネスジムで、運動、栄養、休養の観点から女性の綺麗を応援して4つのプログラムと食事面から健康をサポートしてくれます。
ABCクッキングスタジオから生まれたフィットネススタジオになるので栄養面においても万全のサポート体制が整っているんです。
4つのプログラムというのが、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングになります。

サーキットトレーニングは1回30分で、8種類のマシンとステップで全身筋トレと有酸素運動が同時にできちゃいます。
ダイエットやデトックス効果の高いゲルマニウム温浴は、20分で600キロカロリーを消費することができるでしょう。
ヨガにおいては1回50分のレッスンを月2回開催しています。
ヨガをしたことがない初心者の人は、体が硬くてヨガは無理と諦めている方でも、安心して取り組めるプログラムになっています。
呼吸法を重視したヨガレッスンです。
また女性専用フィットネスシ?ム Bodiesでは毎週土曜日はランニングの日と決めており、初めての人でも参加しやすいイベントを実施しています。

女性専用フィットネスシ?ム Bodiesの目的別プランとは?

女性専用フィットネスシ?ム Bodiesでは悩みや目的にあったプログラムでしっかりと体質改善、ダイエットをサポートしてくれます。
8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返して、脂肪を燃焼しながら、女性らしいしなやかな筋肉を作ることができるのです。
運動不足の解消に体をうごかしたい方、ヨガやランニングでもっと運動したい方、汗をかいて体の中からデトックスしたいという方にぴったりです。

お試しの無料レッスンも実施しているので利用しやすいです。

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フィットネスジムおすすめ3選

ワールドプラスジム

POINT
  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。

料金

月会費5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円

フィットネスジム情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用

アーバンフィット24

POINT
  • 24時間年中無休
  • 各店舗への相互利用可能
  • 静脈認証での入退館管理

24時間年中無休で、有料レンタルですべてそろうから手ぶらでふらっと立ち寄りこともできるフィットネスジムです。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
デイタイム会員 5,800円(税別)
フルタイム会員 7,400円(税別)

フィットネスジム情報

設備有酸素マシン、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム完備

フィットイージ

POINT
  • 24時間年中無休
  • 各店舗への相互利用可能
  • 土足でトレーニングOK

フィットイージは顔認証システムを導入でセキュリティに自信を持っていて、24時間営業でも安心して通えます。
うれしいウォータークーラー完備。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
プレミアム会員 6,500円〜
フルタイム会員 5,980円〜

フィットネスジム情報

設備フィットライド、フィットエアロ
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム、ウォータークーラー完備、全店舗AED設置、土足でトレーニングOK、Apple Watchの「GymKit」対応特約店
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