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初めてスポーツジムに通う時ってどんな服装をすればよい?

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はじめてのジム通いをするとなった時、一番困るのが服装かもしれません。
どのような服装がよいのか?どのような服装でトレーニングをするのが楽なのかを知っておきたいです。
ここでははじめてのジム通いにオススメの服装についてまとめてみましょう。

はじめてのスポーツジムにおすすめの服装とは?

初めてスポーツジムに行くときに不安になるのが服装面でしょう。
変な恰好をしていくと周りから浮いて見えるかもしれない…
この恰好だと運動しづらいかもしれない・・など不安があるかもしれません。
基本的にトップス、ボトムス、アンダーウェア、シューズ、ソックスの基本5点セットがあれば大丈夫です。

トップスは動きやすさと快適さを重視したものがよく、Tシャツを選ぶ人が多いでしょう。
吸水性、透湿性、速乾性に優れている生地がおすすめですよ。
ボトムスは短パンが通気性がよく快適です。
着圧効果もあるレギンスやアンダーウェアと組み合わせる人も多いですよ。
アンダーウェアには筋肉をサポートするウェアがよいでしょう。
女性の場合は、スポーツブラでしっかりとバストをサポートしたいですね。
シューズは運動用の靴がよいでしょう。
ランニング用、ジョギング用、ウェイトトレーニング用など目的に合わせて、自分にあった運動靴を選ぶべきです。
ソックスは5本指ソックスだと足裏にしっかりと力を入れ込むことができますよ。
 

アンダーウェアにもこだわろう

                                                                         スポーツウェアは、スポーツジムで快適に運動をするためには欠かせません。
アンダーウェアは着た方がよいでしょう。
汗をすぐに吸収して、熱を発散させたり、サポーターのような効果が期待できるアンダーウェアもありますよ。

アンダーウェアに慣れるまでは、違和感があったり、暑さを感じたりすることもありますが、慣れると手放せなくなるでしょう。
下半身のサポートウェアは、腰回り、太ももまわり集中的にサポートしてくれます。
レギンスやタイツでサポート力のあるものも多いですよ。              

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ワールドプラスジム

POINT
  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
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ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。

料金

月会費5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円

フィットネスジム情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用

アーバンフィット24

POINT
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24時間年中無休で、有料レンタルですべてそろうから手ぶらでふらっと立ち寄りこともできるフィットネスジムです。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
デイタイム会員 5,800円(税別)
フルタイム会員 7,400円(税別)

フィットネスジム情報

設備有酸素マシン、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム完備

フィットイージ

POINT
  • 24時間年中無休
  • 各店舗への相互利用可能
  • 土足でトレーニングOK

フィットイージは顔認証システムを導入でセキュリティに自信を持っていて、24時間営業でも安心して通えます。
うれしいウォータークーラー完備。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
プレミアム会員 6,500円〜
フルタイム会員 5,980円〜

フィットネスジム情報

設備フィットライド、フィットエアロ
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム、ウォータークーラー完備、全店舗AED設置、土足でトレーニングOK、Apple Watchの「GymKit」対応特約店
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