初めてスポーツジムに通う時ってどんな服装をすればよい?
はじめてのジム通いをするとなった時、一番困るのが服装かもしれません。
どのような服装がよいのか?どのような服装でトレーニングをするのが楽なのかを知っておきたいです。
ここでははじめてのジム通いにオススメの服装についてまとめてみましょう。
はじめてのスポーツジムにおすすめの服装とは?
初めてスポーツジムに行くときに不安になるのが服装面でしょう。
変な恰好をしていくと周りから浮いて見えるかもしれない…
この恰好だと運動しづらいかもしれない・・など不安があるかもしれません。
基本的にトップス、ボトムス、アンダーウェア、シューズ、ソックスの基本5点セットがあれば大丈夫です。
トップスは動きやすさと快適さを重視したものがよく、Tシャツを選ぶ人が多いでしょう。
吸水性、透湿性、速乾性に優れている生地がおすすめですよ。
ボトムスは短パンが通気性がよく快適です。
着圧効果もあるレギンスやアンダーウェアと組み合わせる人も多いですよ。
アンダーウェアには筋肉をサポートするウェアがよいでしょう。
女性の場合は、スポーツブラでしっかりとバストをサポートしたいですね。
シューズは運動用の靴がよいでしょう。
ランニング用、ジョギング用、ウェイトトレーニング用など目的に合わせて、自分にあった運動靴を選ぶべきです。
ソックスは5本指ソックスだと足裏にしっかりと力を入れ込むことができますよ。
アンダーウェアにもこだわろう
スポーツウェアは、スポーツジムで快適に運動をするためには欠かせません。
アンダーウェアは着た方がよいでしょう。
汗をすぐに吸収して、熱を発散させたり、サポーターのような効果が期待できるアンダーウェアもありますよ。
アンダーウェアに慣れるまでは、違和感があったり、暑さを感じたりすることもありますが、慣れると手放せなくなるでしょう。
下半身のサポートウェアは、腰回り、太ももまわり集中的にサポートしてくれます。
レギンスやタイツでサポート力のあるものも多いですよ。
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フィットネスジムおすすめ3選
ワールドプラスジム
- 24時間年中無休
- 全国の店舗を相互利用可能
- シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料
ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
料金
月会費 | 5,980円(税別) |
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入会金 | 5,000円 |
事務手数料 | 3,000円 |
フィットネスジム情報
設備 | 有酸素運動、マシン、フリーウエイト |
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営業時間 | 24時間(店舗により異なる) |
休館日 | 年中無休 |
特典 | シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用 |
アーバンフィット24
- 24時間年中無休
- 各店舗への相互利用可能
- 静脈認証での入退館管理
24時間年中無休で、有料レンタルですべてそろうから手ぶらでふらっと立ち寄りこともできるフィットネスジムです。
料金
入会金 | 3,000円(税別 |
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事務手数料 | 2,000円(税別 |
デイタイム会員 | 5,800円(税別) |
フルタイム会員 | 7,400円(税別) |
フィットネスジム情報
設備 | 有酸素マシン、マシン、フリーウエイト |
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営業時間 | 24時間 |
休館日 | 年中無休 |
特典 | シャワールーム完備 |