充実したプログラムが人気の西武フィットネスクラブ

最終更新日：2013/12/25

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西武フィットネスクラブは駅近にあるフィットネスジムです。
ここでは西武フィットネスクラブについてまとめてみましょう。

西武フィットネスクラブでは？

西武フィットネスクラブは、ライフスタイルに合わせて通えるフィットネスクラブになります。
西武フィットネスクラブでは、初心者の方でも安心して利用できるサポートシステムが充実しています。
同時期にトレーニングを始める仲間と一緒にオリエンテーションを受けることができ、施設の利用方法の説明を受けます。
その後も、トレーナーがマンツーマンで測定やカウンセリングを行ってくれるので初めての人でも安心です。
ファーストサポートでは、目的別のオリジナルプログラムを作成します。
体組成や姿勢測定、カウンセリング、姿勢改善メニューの処方、マシントレーニングなどです。
セカンドサポートでは、正しい運動フォームの取得と不安を解消してくれます。
フォームチェックやプログラム作成、姿勢改善メニューの実施など行います。

西武フィットネスクラブの人気プログラムは？

西武フィットネスクラブで行われているプログラムは非常に種類が豊富です。
特に人気があるのがBOKWAです。
BOKWAは世界51か国で広がっている話題のプログラムで、地面にアルファベットや数字を描くだけでOKの簡単エクササイズになります。
日頃よく聞くヒット曲に合わせてエクササイズするのでテンションもアゲアゲです。
そのほか、FIGURE8も人気のプログラムの1つ。
FIGURE8は社交ラテンダンスの動きを取り入れたダイナミックコアカーディオトレーニングです。
シェイプアップしたい人、体質改善したい人、ダイエットしたい人などそれぞれの悩みや体質に合わせて様々なプログラムを利用することができるでしょう。
エアロビクスプログラムの他にも、格闘技プログラムやダンス＆カルチャープログラムなども充実していますよ。