フィットネスジム通いであると便利なグッズとは？

最終更新日：2020/04/17

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フィットネスジムに通う時の持ち物って何があると便利なのでしょうか？
通ったことがない人だと何を持っていけばよいか戸惑ってしまうかもしれません。

ここではフィットネスジム通いであると便利な持ち物についてまとめてみましょう。

スポーツジムに持っていく持ち物は何がある？！

スポーツジムに行く際に最低限必要なものとして、トレーニングウェア、トレーニングシューズ、飲み物、タオル、下着などの着替え、カバンがあります。
飲み物は水筒やドリンクボトルに入れていくと、他の人と間違えないですむでしょう。

トレーニング中は水分補給をこまめにしなければいけません。
ドリンクボトルは容器をぎゅっと押すだけで飲めるスクイズボトル、ワンタッチで蓋が開けられるタイプなどは人気がありますよ。

スポーツジムに通う時にあると便利なグッズとは？

スポーツジムに通う時にあると便利なグッズとして「Bluetoothイヤホン」があります。
エアロバイクやランニングマシンを利用する時に音楽を聴きながらトレーニングしたいという人は多いでしょう。

そのような方はBluetoothイヤホンを持っていくのがおすすめ。
普通のコード付きイヤホンだと、トレーニング中に邪魔になったり、マシンにひっかかったりする可能性があるのでワイヤレスタイプのイヤホンがよいでしょう。

汗をかいてしまうので、防水対応のものを持ってきた方が安心です。
スポーツ用のBluetoothイヤホンも発売されています。

冬場や寒がりな人は、羽織れるパーカーがあるとです。
そのほか、プロテインとシェイカーも持っていくとよいでしょう。
プロテインは体つくりには欠かせません。

筋肉増強作用、ダイエット用などいくつかの種類があるので自分の目的にあったプロテインを選ぶようにしてください。
プロテインを飲むタイミングとしては、トレーニング後30分以内がベスト。

この時間であれば、タンパク質の吸収率が促進されます。
筋肉をふやしたい方は、プロテインは持ってきた方がいいです。

コスパのいいおすすめジム

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。

シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。

会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。