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ファイティングエクササイズができるファイティングフィットネスジム

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ファイティングフィットネスジムはファイティングエクササイズができるフィットネスジムになります。
ここではファイティングフィットネスジムについてまとめてみましょう。

ファイティングフィットネスジムとは?

ファイティングフィットネスジムではファイティングエクササイズを行うフィットネスジムになります。
ファイティングエクササイズとは、1996年に誕生した武道のパンチやキックを取り入れた画期的なエクササイズで、精神的にリラックスした状態をつくることを第一に考え、そこに運動、スポーツのトレーニングを合わせていきます。

ファイティングエクササイズのレッスン時は、背中と腹筋を中心とした全身運動が多いです。
そのため、上半身の引き締めに効果的で、カロリー消費もあるので体脂肪率も減っていきます。

ファイティングフィットネスジムのメニューとは?

ファイティングフィットネスジムは、DANCE MUSICに合わせて行うファイティングレッスンで、ステップ系の動きがたくさんあるのでやっていてとても楽しいです。
前後、左右、上下の動きでシェイプアップ効果、代謝アップ効果が期待できます。
ファイティングレッスンにはひねる運動でウエストを引き締め、屈伸・跳躍力運動で足のばねや下半身の引き締めを行います。
また背筋・腹筋運動で上半身の引き締めにもつながりますよ。

だいたい1回のレッスンで0.3~1キロの減量に成功するほど、ダイエット効果は高いです。
そのほか、ファイティングコンディショニングではストレッチボールを使用して、肩、腰、背中をケアして活動できる状態にしていきます。
ファイティングスタイルの筋持久力レッスンであるDAGEKIコンディショニングでは、ミットとグローブを使用して本格的なレッスンを行います。
足腰、背中、全身運動をして、持久力をアップすることで、引き締め効果が得られますよ。

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ワールドプラスジム

POINT
  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。

料金

月会費5,980円(税別)
入会金5,000円
事務手数料3,000円

フィットネスジム情報

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用

アーバンフィット24

POINT
  • 24時間年中無休
  • 各店舗への相互利用可能
  • 静脈認証での入退館管理

24時間年中無休で、有料レンタルですべてそろうから手ぶらでふらっと立ち寄りこともできるフィットネスジムです。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
デイタイム会員 5,800円(税別)
フルタイム会員 7,400円(税別)

フィットネスジム情報

設備有酸素マシン、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム完備

フィットイージ

POINT
  • 24時間年中無休
  • 各店舗への相互利用可能
  • 土足でトレーニングOK

フィットイージは顔認証システムを導入でセキュリティに自信を持っていて、24時間営業でも安心して通えます。
うれしいウォータークーラー完備。

料金

入会金 3,000円(税別
事務手数料 2,000円(税別
プレミアム会員 6,500円〜
フルタイム会員 5,980円〜

フィットネスジム情報

設備フィットライド、フィットエアロ
営業時間24時間
休館日年中無休
特典シャワールーム、ウォータークーラー完備、全店舗AED設置、土足でトレーニングOK、Apple Watchの「GymKit」対応特約店
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