スポーツブラの正しい選び方とは？

最終更新日：2014/01/20

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フィットネスジムで体を動かす時には、スポーツブラの着用がおすすめです。
ではどのようなスポーツブラをするのがよいでしょうか？
ここではジムで着用したいスポーツブラの選び方についてまとめてみましょう。

スポーツブラとは？

スポーツブラとは体を動かすことを楽しむ女性のために作られたバストを守るサポーターです。
スポーツブラは通常のブラジャーよりも動きやすく、バストを美しく保つこともできます。
まずスポーツブラはバストの揺れを抑えることが可能です。
バストの揺れを軽減することで、体全体のブレを抑えてパフォーマンスアップに導きます。
またスポーツブラは腕を動かしてもずれにくく、スポーツに集中できますし、ブラジャーに比べて着心地がよいです。

スポーツブラの選び方

スポーツブラにはライトサポート、ミドルサポート、ハイサポートなどサポート力の違いがあります。
軽い運動であればライトサポートのスポーツブラで問題ありませんが、ハードに動くスポーツや、飛んだり、腕の上げ下げが多いスポーツだったりする場合はしっかりとバストを支えるスポーツブラの方がおすすめです。
スポーツブラを選ぶ時には、まずは自分のサイズを知りましょう。
サイズを正確に知っておくことはブラジャー選びにおいて基本中の基本です。
ブラサイズをチェックして、実際に試着してから購入します。
また装着方法も大切です。
サイズが合っていても正しくブラジャーを付けることができなければ、効果は半減してしまうでしょう。
きちんとした付け方をしましょう。

スポーツブラの買い替えのタイミングとは？

スポーツブラを買い替えるタイミングとしては、ストラップと体の間に余裕で手が入ってしまう、アンダー部分が緩く感じるようになった、生地にハリがなくなってしまった、カップがしわしわ、折れてしまっている、バストとカップの間に隙間ができてしまった…このような場合には、スポーツブラを買い替えるタイミングと言えるでしょう。