エリア密着型のB-fitスポーツクラブ

最終更新日：2014/01/01

Tweet

Pocket

スポーツジムに通ってみたいものの、続けて通えるか不安という人は多いでしょう。
B-fitスポーツクラブは、ジム設備とスタジオプログラムが充実しているので飽きずに継続的に通うことができます。
ここではB-fitスポーツクラブについてまとめてみましょう。

B-fitスポーツクラブとは？

B-fitスポーツクラブはフィットネス施設とスタジオプログラムが充実した、エリア密着型のフィットネススタジオになります。
B-fitスポーツクラブのジムエリアには最新タイプのマシンを設置しています。
マシンが設置されたエリアは、目的ごとにエリアが分かれているので、ダイエットに最適な有酸素運動、脂肪燃焼ができる「有酸素運動エリア」や、部分的な筋力強化に集中できる「ストレングスエリア」、自由なウェイトトレーニングができる「フリーウェイトエリア」などを用意しています。
有酸素運動マシンエリアは別名カーディオと呼ばれており、ランニングマシン、エアロバイクなど有酸素運動マシンが多数設置されているのです。
部分強化トレーニングはストレングスエリアがおすすめ。
筋力アップや筋肉増加トレーニングが可能なマシンであり、大胸筋を鍛えるチェストプレス、腹筋を鍛えるロータリートルソーなど筋肉を部分的に鍛えられるマシンが多いです。
フリーウェイトエリアでは、ダンベルなどを使って自由に行っていきます。
全身バランスをとらなければならないので、インナーマッスルを鍛えるにも効果的です。

B-fitスポーツクラブの豊富なプログラム

B-fitスポーツクラブでは多彩なプログラムを実施しています。
エアロやZUMBA、ピラティス、ヨガなどのプログラムで飽きずにフィットネスジムに通うことができるでしょう。
エアロビクス系、ヨガ系、ダンス系の他にも格闘技系、筋トレ系、体質を調整する系も充実しています。